tansiyon ölçerken heyecanlanmak ne demek?
Tansiyon Ölçerken Heyecanlanmak (Beyaz Önlük Hipertansiyonu)
Tansiyon ölçümü sırasında yaşanan heyecan, bazı kişilerde kan basıncının normalden yüksek çıkmasına neden olabilir. Bu durum, genellikle beyaz önlük hipertansiyonu olarak adlandırılır.
Nedenleri:
- Kaygı ve Stres: Hastanede veya doktor muayenehanesinde bulunmak, bazı kişilerde kaygı ve strese yol açabilir. Bu durum, adrenalin hormonunun salgılanmasını tetikleyerek tansiyonu yükseltir.
- Olumsuz Deneyimler: Geçmişte yaşanan olumsuz tıbbi deneyimler, tansiyon ölçümü sırasında gerginliğe neden olabilir.
- Fizyolojik Tepkiler: Bazı kişilerde, sadece tansiyon ölçümü prosedürü bile fizyolojik bir tepkiye yol açarak tansiyonu yükseltebilir.
Sonuçları:
- Yanlış Teşhis: Beyaz önlük hipertansiyonu, kişiye yanlışlıkla hipertansiyon teşhisi konmasına neden olabilir.
- Gereksiz Tedavi: Yanlış teşhis sonucunda, kişi gereksiz yere ilaç tedavisine başlayabilir.
- Psikolojik Etkiler: Kişi, yüksek tansiyonu olduğuna inanarak sürekli endişe duyabilir ve bu durum yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Ne Yapılabilir?
- Evde Tansiyon Ölçümü: Doktorunuzun önerisiyle, tansiyonunuzu düzenli olarak evde ölçebilirsiniz. Bu, hastane ortamındaki stresi ortadan kaldırarak daha doğru sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir.
- Rahatlama Teknikleri: Tansiyon ölçümü öncesinde meditasyon, derin nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleri uygulayabilirsiniz.
- Doktorunuzla Konuşun: Tansiyon ölçümü sırasında yaşadığınız heyecanı ve endişeleri doktorunuzla paylaşın. Doktorunuz, size uygun çözümler önerebilir. Örneğin, tansiyonunuzu farklı zamanlarda veya farklı bir sağlık profesyoneli tarafından ölçülmesini sağlayabilir.
- Ambulatuvar Kan Basıncı İzlemi (AKBİ): Doktorunuzun gerekli görmesi halinde, 24 saatlik kan basıncı takibi yapılabilir. Bu yöntem, günlük aktiviteleriniz sırasında tansiyonunuzun nasıl değiştiğini göstererek daha kapsamlı bir değerlendirme sağlar.
Önemli Not: Beyaz önlük hipertansiyonu, masum bir durum gibi görünse de bazı durumlarda gerçek hipertansiyonun bir işareti olabilir. Bu nedenle, doktorunuzun önerilerini dikkate almanız ve düzenli olarak kontrole gitmeniz önemlidir.